Kiezen voor een doula: teken van zwakte of kracht?

Kiezen voor een doula, teken van zwakte of kracht? | Column van Gonny Als je een doula bij het geboorteproces betrekt, wordt dat wel eens gezien als een teken van zwakte. “Ze kan het niet alleen”. “Het is voor vrouwen die het (psychisch) zwaar hebben”. “Een vrouw die een doula vraagt is erg onzeker of angstig”. Zo maar een greep uit de reacties die ik soms krijg als ik in gesprek raak met mensen over…
Lees meer...

Je zwangerschap vanaf week 12 | Praktische tips

Je zwangerschap vanaf week 12 | Praktische tips Eerder deelden wij al wat handige tips voor dingen die je kunt regelen in de eerste 12 weken van je zwangerschap. En nu je die 'magische grens' bereikt hebt, is er natuurlijk nog veel meer waar je aan moet denken of waar je alvast mee kunt beginnen. Wij maakten een handig overzicht. Zwangerschapsverlof Werk je, dan is het handig om in de komende periode je werkgever te…
Lees meer...

Doula-ervaring | Column van Gonny

Doula-ervaring | Column van Gonny Door mijn jarenlange ervaring als doula heb ik veel geboortes mogen meemaken. Dat heeft een rijke bron van weten opgeleverd. Elke geboorte is anders, dat maakt dit beroep zo boeiend. Naast de kunst van het afstemmen is de kracht van mij als doula het volgen van de kwetsbaarheid, de kracht en de vreugde en verdriet van de aanstaande ouders. Ik probeer een sfeerimpressie te geven. Zwangerschap Tijdens de zwangerschap zijn we…
Lees meer...

10 Jaar doula | column van Gonny

Een jubileum: 10 jaar doula! In 2006 schoolde ik mij tot doula en dat was de start van een prachtige carrière in de geboortezorg. Het was en is intensief, vanwege de begeleiding op maat en het in de wacht staan rondom een geboorte. Maar het is het meer dan waard, omdat het effect van een doula zo enorm groot kan zijn. Zo zijn er vaak minder ingrepen nodig en kun  je met minder angst, zelfs…
Lees meer...

Bereid je voor op de kraamtijd | 8 tips

Bereid je voor op de kraamtijd In feite is je hele zwangerschap natuurlijk één grote voorbereiding op de kraamtijd. Je lichaam verandert en je baby groeit. Maar daarnaast zijn er ook praktische dingen die jij en je partner kunnen doen om je goed voor te bereiden. Een kraamverzorgende van kraamzorgorganisatie de Kraamvogel geeft tips! En zij kan het Tip 1: Voorop staat dat het fijn is als je weet wat je kunt verwachten van de…
Lees meer...

Vruchtbaarheidsbewustzijn: je lijf heeft je zoveel te vertellen!

  Tijdens de Puur&Hechtbeurs kun je een zeer interessante lezing bijwonen over vruchtbaarheidsbewustzijn. "Dagelijks geeft je lichaam signalen over waar jij je in je cyclus bevindt. Signalen die jij kunt gebruiken om je kansen op zwangerschap op natuurlijke wijze te vergroten. Of om zelf je anticonceptie te regelen; zonder hormonen en toch net zo betrouwbaar als de pil! Het enige dat je hoeft te doen, is luisteren naar je eigen lijf.  Iris Mulder van LunaLife is…
Lees meer...

5 voornemens over het moederschap waar ik me niet aan heb kunnen houden

Mislukte voornemens Toen ik zwanger was heb ik veel nagedacht over hoe ik mijn rol als moeder precies wilde invullen. Ik nam me een aantal dingen voor. Ik had geen idee dat er van deze voornemens zo weinig over zou blijven na de geboorte van mijn zoon. Lees hier vijf voornemens die ik tijdens de kraamperiode al heb laten varen. 1. Mijn baby zal altijd leuk gekleed zijn Uren ben ik bezig geweest met het uitzoeken…
Lees meer...

Welke zwangerschapsapp?

Handig: alle info over je zwangerschap in één druk op de knop beschikbaar op je telefoon. Er zijn een aantal apps die tijdens de zwangerschap regelmatig worden gebruikt. We vroegen zwangeren welke zwangerschapsapp zij aanraden en dit waren hun antwoorden. Heb je aanvullingen? Laat het weten in de reacties!   Zwanger en Zo! Meest genoemd als handige app voor tijdens de zwangerschap: de app van Zwanger en Zo! Vooral geroemd om de handige lijst met…
Lees meer...

Wat is een doula?

Een doula (spreek uit: doela) kan je begeleiden bij je zwangerschap en bevalling. Maar wat doet ze dan precies? Voor wie is een doula geschikt? En wat kun je er aan hebben? Gonny Cappers van praktijk Eigenwijz vertelt in dit artikel wat je kunt verwachten. Wie weet is het ook iets voor jou? Wat is een doula Sinds een jaar of acht kun je een doula inhuren voor aanvullende ondersteuning tijdens je zwangerschap en de geboorte van…
Lees meer...

Tips voor zwangerschapsverlof

Tips voor zwangerschapsverlof Een eindeloze zee van tijd. Langer vrij was je nooit. Kijk je er naar uit of zie je er juist tegenop? Hoe overleef je deze zee van tijd en heeft het eigenlijk wel zin om plannen te maken? Wij vroegen het zwangeren en moeders. Dit zijn hun tips! De laatste klusjes Veel dames hebben nog een klussenlijstje voor de laatste weken. De babykamer afmaken, laatste babyspulletjes kopen, babykleertjes wassen en strijken, foto's…
Lees meer...